아슈와간다는 비교적 안전한 식물성 보충제로 알려져 있지만 몇 가지 주의해야 할 사항이 있습니다.
아슈와간다는 피로회복부터 스트레스 완화, 면역력 강화까지 여러 가지 놀라운 효능을 가지고 있어 여러분의 건강을 지켜드립니다. 그럼 함께 건강한 몸과 마음을 만들어나가는 여정을 시작해볼까요?
현재 수많은 연구 결과가 아슈와간다가 항스트레스, 신경퇴행성 질환 개선, 항염증 등의 다양한 약리학적 효능이 있는 가장 강력한 강장제 재료 중 하나라는 아유르베다의 주장을 뒷받침합니다.
아슈와간다는 여성 건강에도 놀라운 영향을 줄 수 있습니다. 첫째, 아슈와간다는 여성 호르몬인 에스트로겐의 수준을 조절하는데 도움을 줍니다. 이로 인해 여성들은 월경 불순, 생리 통증, 갱년기 증상 등을 완화할 수 있습니다.
또한 관절염 환자의 연골 배양물을 사용한 실험에서 아슈와간다가 연골 세포에 대한 보호 효과가 있다는 것이 확인되었습니다.
애쉬와간다(휘타니아 솜니페라)는 허브이며, 인도의 전통 허브 시스템인 아유르베다에서 광범위하게 사용됩니다. 애쉬와간다는 전반적인 토닉과 강장제로 사용이 되고, 일시적 정상 스트레스에 인체가 잘 적응하도록 도와줍니다.
아슈와간다가 신체적, 생물적 및 화학적 스트레스에 대한 저항성을 지원하고 내구성, 근육 회복 및 인지 건강을 지원하는 적응 물질임이 실험적 연구를 통해 입증되었습니다.
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아쉬와간다는 인도의 전통의학인 아유르베다에서 활용한 식물 중 하나입니다. 체력을 보강하고 전반적인 건강에 도움을 주는 약초로 여겨졌는데요.
생물 분류ℹ️ 역: 진핵생물 계: 식물계 (미분류): 관다발식물 (미분류): 속씨식물 (미분류): 진정쌍떡잎식물 목: 가지목 과: 가지과 속: 가지속 종: 아슈와간다 학명
분말, 캡슐, 액상 형태로 제조되고 있으며 본인에게 맞는 형태로 복용하시면 됩니다.
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작년 초여름 영상이라 삼복 더위를 이기는 영양제 컨셉으로 설명하시지만, 저는 개인적으로 스트레스/불안 관리와 수면에 도움을 주는 측면으로 설명드립니다.
아슈와간다는 스트레스 호르몬으로 알려진 코르티솔의 분비를 감소시켜 주어 스트레스를 완화시키는 데 도움을 줍니다.